食べ過ぎ

最近、ヤバい。食べ過ぎである。

原因は、「ヤマキの秘伝めんつゆレシピ　毎日使える万能１１０品」「ヤマキの割烹白だしレシピ　これ一本でおいしく決まる」を買ったからである。

なにしろ、調味料が、めんつゆと白だしだけでよいのである。簡単なのに、自己流で味付けするよりバシッと味が決まる。
そして、レシピが簡単なので、作る作る。そして、食べる食べる。太る太る・・・。３日で１キロ増えたわい。ヤバい。

昨日のメニューは、みぞれチキン丼と、白菜と厚揚げの煮びたしと、鮭とブロッコリーのクリーム煮。パプリカきんぴら。

なにしろ、簡単なので、仕事から帰ってきてからも、抵抗なく作れる。そして、２人分のレシピなのですが、うちだと、３人前くらいの量である。私はついつい食べ過ぎてしまいますー。

そして、最近、寒すぎて、夜歩けない。というか、家を出るのが無理。なんて、言い訳たらたら〜〜。
食べたら歩く。もしくは走る。じゃないと太る。頭では分かっているのだが、体が拒否している。暖かい愛媛でも、寒いものは寒いのである（笑）

いやいやイカン。きょうから歩くぞ〜〜〜〜。（休みの日は日中歩け、って、ねー）