寝れん

今日は朝も早よから、地区の球技大会のお世話で出勤。
行事があるときは、全部必要なものをそろえて、当日の運営がうまくいくように用意するのが仕事なんだけど、前の晩が、全然寝れんようになってしまった。

忘れ物はないだろうか、とか、段取りはうまくいくだろうか、とか、頭がいっぱいで、「今は寝ることに集中や」と頑張ってみても、全然寝れん。

昨夜も結局、２時ころにドリエル飲んで、うつらうつらしていたら、６時にめざましがなって、起床。

ぱっと切り替えて、眠りについて、爽快に目覚めて、というのが理想ですが、どうやったらそんなことができるものだか。

これからは、初めから寝る前に、ドリエル飲んで・・・、というくらいしか、案がありません。困ったものだ。