2015-02-20から1日間の記事一覧
ノルディックポールを買った。 普通にウォーキングをするより、１，５倍の効果があるとかで・・。 特に、ポールを突くことにより、上半身も使うことになり、二の腕やウエストにも効果があるらしい、とのことで・・・。ウォーキングもこのところの寒さと、仕…
ノルディックポールを買った。 普通にウォーキングをするより、１，５倍の効果があるとかで・・。 特に、ポールを突くことにより、上半身も使うことになり、二の腕やウエストにも効果があるらしい、とのことで・・・。ウォーキングもこのところの寒さと、仕…
