2014-06-25から1日間の記事一覧

もち麦

以前、ＴＶで、もち麦を米に混ぜて炊く、というのをやっていた。水溶性繊維質が豊富で、腸に超、いいらしい。スーパーなどで、小分けパックで売っている。時々、もち麦入りのご飯を炊くようになって、その翌日は、大変お通じがよいことに気づいた。そして…